你好就是如果当初离婚的时候说不需要给抚养费

可以。离婚后如果发现子女抚养费需要增加，是有权利再次提出要求的。根据《中华人民共和国民法典》，子女可以向抚养方提出增加抚养费的合理要求，这种情况下的法律支持是有的。
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若离婚时未约定抚养费，现在可以通过协商或法律途径来要求。建议先与前配偶沟通协商，寻求双方都能接受的解决方案；如若协商无果，可以考虑向法院申请提起诉讼，请求对方支付或增加孩子的抚养费。
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可以要回抚养费。具体操作如下：首先尝试与前配偶进行友好协商，商讨抚养费的支付问题；若协商无果，可以收集证据如离婚协议、孩子的生活费用凭证等；然后向法院提起诉讼，要求对方支付抚养费；最后根据法院的判决结果执行，确保孩子的权益得到保障。